Facilaj Receptoj kaj Ideoj por Okupataj Gepatroj

Kun tio, ke ĝi estas Monato pri Konscienco pri Streso, ni komprenas, ke ne estas pli streĉa laboro ol esti gepatro - precipe okupata! 

 Ni kreis liston de receptoj - de matenmanĝoj kaj manĝetoj, ĝis tagmanĝo kaj vespermanĝoj, kiujn ni antaŭe kreis por doni al vi helpon en la kuirejo. Manĝotempo ne plu devas esti streĉa aŭ rapidita tempo, nek vi devas zorgi pri tio, kiel nutri la infanojn post ilia longa tago en la lernejo - niaj Skinny Food Co-produktoj taŭgas por ĉiuj - precipe por la infanoj, kaj plej multaj el ĉi tiuj receptoj eble bezonos iomete de ili ankaŭ helpon (se ne, ili povos lavadi!). Nun vi ne plu devas zorgi pri tio, kiel vi povas nutri ilin kiam la tempo estas malmola, niaj produktoj ĉiam estas malaltaj sukeraj, malmultkaloraj aŭ sen grasaj, kaj taŭgaj por ĉiuj dietaj postuloj.

Ni ankaŭ petis la helpon de mirinda manĝaĵa blogisto - Stef de @dailydiaryofmeandmine ĉe Instagram. Kun iom malpli ol 14,000 sekvantoj, ŝiaj ĉiutagaj afiŝoj estas bonega loko por inspiri ĉion pri patrineco, vivstilo kaj edukado de infanoj! De delikataj manĝaj ideoj al taŭgeco ĝis amuzi la infanojn, Stef estis unu el la plej bonaj homoj por partopreni ĉiutagajn manĝojn por provi vin kaj la familion! 

Matenmanĝaj receptoj 

Se vi serĉas delikatan matenmanĝon, kiun vi povas prepari la antaŭan nokton, tiam ĉi tiuj Apple Overnight Aveno estas mirinda elekto. Ili bezonas minutojn por prepari, vi eĉ povus kuiri ĉi tiujn por la semajno kaj ankaŭ estas tiom da sanaj avantaĝoj! 

Se pomo ne estas via afero, vi certe provu nian Franca Rostita Banano Farĉita kun Acera Siropo! Ĝi estas bongusta maniero eluzi iujn maturajn bananojn, kiujn vi eble kuŝas, kaj estas tre rapida fari! 

Lunĉaj Ideoj

Ni ĉiuj amas sandviĉon tagmanĝe, sed la bezono ŝanĝi ĝin sendube gravas! Provu ĉi tiujn tri Sanaj Sandviĉaj Ideoj Por Bongusta Tagmanĝo uzante nian bongustan Malalta Sukereca Pano-Miksaĵo - ĝi estas malmulta karbonhidrata kaj sen gluteno! Se, kiel iuj el ni, vi ankoraŭ laboras hejme, vi povus provi fari ĉi tion Dolĉa Kapsika Kokida Envolvado kaj servi ĝin varme, kun nur 357 kalorioj por porcio, ĝi estas la perfekta tagmanĝo por hejme aŭ dum irado kaj estas superplena! 

Vespermanĝa Tempo

Ĉu vi estas hejma gepatro, ĉu laboras, la vespermanĝa tempo ne klare veturas ĉiutage. Provu ĉi tiujn receptojn por iuj Facilaj Vespermanĝoj por la Infanoj - ĉi tiuj receptoj nepre sukcesos, ili estas tre facilaj kaj pretaj post minutoj! 

Ne forgesu, nia Low Kaloriaj Picaj Bazoj faru la bazon de bongusta pico kaj ili povas esti pretaj en malpli ol 15 minutoj! 

Por iuj bongustaj picaj receptoj, vegetaj kaj karnaj, rigardu niajn Fakeca Bloga Sekcio - Ni garantias, ke estas unu por ĉiuj! Ĉu vi vidis nian legom-pakitan Facilaj Kokaj Platpanoj ankoraŭ? La platpaka recepto estas nur 2 ingrediencoj kaj vi povas plenumi ĉi tiujn, tamen vi ŝatus konveni la tutan familion! Ho, kaj ili estas tre bongustaj! Rigardu la suban filmeton por vidi kiom facile krei ĉi tiujn; 

 Manĝetaj Ideoj

Ni ĉiuj amas bonan manĝeton dum la tuta tago, sed alta sukera ĉokolado aŭ simpla banano vere ne tranĉas ĝin ĉiutage! Ĉu vi kontrolis nian amasegon manĝetaĵo en nia retejo? Ni havas mirindajn triajn markojn, same kiel nian ekskluzivan elekton de produktoj, ĉiuj kun ĉu malalta sukero, malmultaj kalorioj aŭ malalta graso, estas io por ke ĉiuj ĝuu! 

Kompreneble, ĉi tio ne estus sekcio de Manĝaĵa Manĝaĵo sen iuj bongustaj receptoj, por ke vi provu ankaŭ hejme! Ĉi tiuj Nuksaj Frambaj Jahurtaj Tasoj estis grandega sukceso ĉe Skinny HQ, kaj tiel longe kiel ili estas konservitaj en la frostujo, ili povas daŭri pli longe ol kelkaj tagoj - perfekta por batkuirado! Nia Banano, Arakida Butero kaj Ĉokolada Plado Baku estas alia tre facila recepto kaj farus la plej belajn eldonojn por via infana lunĉujo, aŭ eĉ servita kun nia Maldika Kustardo por malmulta sukera tordaĵo sur lernejaj tagmanĝaj pudingoj, kiujn ni kutimis formanĝi kiel infanoj! 

Se bongusta manĝeto pli plaĉas al vi, rigardu niajn Pico-Pastajn Stiftajn Radojn - alia tre facila recepto, uzanta nur 5 ingrediencojn, ĉi tiuj estas la perfekta flanko por iuj tagmanĝoj!

 Kion Mi Manĝas en Tago: Stef

Kompreneble, esti okupata gepatro ne ĉiam temas pri nutri la infanojn, sed ankaŭ zorgi pri vi mem! Ne plu necesas preterlasi manĝojn aŭ preni rapidan altan sukeran manĝeton dum la irado! Stef afable parolis nin per sia ĉiutaga rutino kun Skinny Food Co, kaj ni devas konfesi, ke ĉio aspektas bonguste! 

'Skinny Food Co provizas malaltkaloriajn alternativojn al ingrediencoj, kiuj kutime havas multe da sukero kaj / aŭ kalorioj, por helpi ĝui la manĝojn, kiujn vi amas kun malpli da kulpo' 

 Por matenmanĝo, Stef ĝuas bovlon da kaĉo uzante nian avenon por nulo sukero - estas 97 kalorioj por 25 g porcio, do ĉi tiuj estas bonega malalta kaloria maniero komenci la tagon! Pinte kun nia Nula Kaloria Ora Siropo kaj Malalta Sukera Nigra Ribelo, ne estas kialo perdi guston! 

Tagmanĝo estas unu el niaj super bongustaj Fakaj Preta Manĝoj - ĉi tiuj havas malmultajn kaloriojn kaj sukeron, sed tiel plenaj! Perfekta por okupataj gepatroj survoje, ĉar ili pretas en malpli ol 4 minutoj. Enhavante malpli ol 300 kaloriojn, ĉi tiuj vere estas tiel oportunaj! En 6 bongustaj gustoj, estas unu por ĉiuj! Bildita sube estas nia Itala Tomato Fusilli Fakeaway, kun mirindaj 195 kalorioj, kiel vi povus diri ne! 

Nia Malalta Kaloria Pica Bazo faras la plej bonajn vespermanĝojn! Je nur 39 kalorioj po tranĉaĵo, ĝi estas delikata decido. Pintita per nia Malalta Sukera Pica Saŭco kaj iuj legomoj, kiuj diris, ke sana manĝado devas esti enua! 

'inter manĝoj mi manĝas ĉion, kion mi deziras. Mi provas konservi ĝin sana kaj malpli ol 100 kaloriojn manĝaĵo, sed se mi emas iom da ĉokolado aŭ dolĉaĵo, mi ne limigas min. Tiel longe kiel mi estas ene de miaj ĉiutagaj kalorioj ' 

Se vi estas okupata gepatro, kaj havas bongustajn manĝojn aŭ oportunajn lertaĵojn, kiujn vi volas dividi, bonvolu kontakti! Ni ŝatus aŭdi pli pri tio, kion vi manĝas kaj kiel niaj produktoj povas helpi!