Dolĉaj Kapsikaj Kokidaj Envolvaĵoj
Recepto de Dolĉa Kokido de Kokido
Servas 1
Kun tunoj da gusto, suka salato kaj suka kokido, ĉiuj bezonataj ĉifonoj estis bongusta servado de nia Saĝo Preskaŭ Nula Dolĉa Kapsiko! Ĉi tiuj estus perfektaj por paka lunĉo aŭ facila somera vespermanĝo por la tuta familio.
Nia Praktike Nula Dolĉa Kapsika Saŭco havas nur la ĝustan nivelon de spica piedbato, ĉi tiu akra saŭco certe estos firma favorato. Kompreneble, ĝi bongustas pli ol envolvaĵoj - bonega trempsaŭco, enmiksita en kreman pastan saŭcon, aŭ eĉ sur fromaĝan toaston!
Dolĉaj Kapsikaj Envolvaĵoj Ingrediencoj:
- 1 tortila envolvaĵo
- 80g kuirita senhaŭta kokida brusto
- 30ml SFC-Dolĉa Kapsika Saŭco
- Manpleno da buterlaktukaj folioj
- 1/2 salata tomato hakita
- 1/8 malgranda ruĝa cepo fajne tranĉaĵigita
- 1/2 ruĝa kapsiko
- 1/2 verda kapsiko
- 20g feta fromaĝo
Metodo de Dolĉaj Kapsiketoj:
1. Sur folio da stano folio, verŝu 15 ml da Dolĉa Kapsika Saŭco de Skinny Food Co sur vian tortilan envolvaĵon.
2. Aldonu viajn lakukajn foliojn, kuiritajn senhaŭtajn kokajn brustojn, hakitajn cepojn kaj tomatojn al duono de la envolvaĵo.
3. Aspergu viajn tranĉitajn kapsikojn kaj elpremu la sukon de 1/4 de kalko por ekstra ŝika punĉo!
4. Diserigu 20g da feta fromaĝo por aldoni al la envolvaĵo.
5. Pluvu la ceterajn 15 ml da Dolĉa Kapsika Saŭco super la supron.
6. Por envolvi la volvaĵon, faldu super ĉiu flanko, refaldu la fundon de la volvaĵo kaj ruliĝu - tenante la stanan folion, por ke nenio elfalu!
Kalorioj kaj makrooj:
Por unu bongusta, pika dolĉa kapsika envolvaĵo estas 357 kalorioj, 40g da karbonhidratoj, 8g da graso kaj 27g da proteino!
Interŝanĝado
