Kiel Resti en Forma Ĉi Kristnasko

Ni estu honestaj kun ni mem - la plimulto el ni ne vere zorgas trejni, kaj pendigos siajn kurŝuojn por la festa sezono.

Tamen, se vi serĉas resti en formo la Kristnaskon kaj ne certas kiel navigi ĉi tion kun la tuta ekscito de Kristnasko - ne serĉu plu.

Ĉi tie, ni esploras 5 manierojn resti en formo ĉi Kristnasko por atingi viajn taŭgeccelojn dum povante indulgi dum la festa periodo.

1. Konservu Aktiva

Eĉ se ĝi estas por rapida promenado de 10 minutoj - resti aktiva kaj plenumi iun ekzercon faros la tutan diferencon.

Ĉu la vetero estas tro malvarma? Kial ne pasigi iom da tempo laboranta de la komforto de via propra. Legu nian Plej Bona Trejnado Por Fari Hejme blogo por iom da ekzerco inspo.

2. Enkonduku Savvy Swaps

Iuj pensas, ke estas neeble la tranĉitaj anguloj ĉe Kristnasko, povi tro indulgi dum ili restas iom sanaj - ni estas ĉi tie por defii tiun teorion.

Fari sanajn interŝanĝojn, kie vi ankoraŭ povas kalkuli por io, kaj ankoraŭ povas malpliigi vian kalorian, sukeron kaj grasan konsumon. Ĉi tie ĉe The Skinny Food Co, ni kreis ampleksan gamon da sanaj alternativaj produktoj, kiuj ebligas al vi manĝi pli bone dum ĝuante la manĝaĵojn, kiujn vi amas.

Ekzemple - la manĝaĵoj kiuj kutime pakas punĉon (rilate al kalorioj) povas facile esti anstataŭigitaj per The Skinny Food co-produktoj. Ĉu vi volas sufoki tiujn Kristnaskajn Desertojn en iu bonguste dolĉa siropo? Ĉu via Kristnaska Melagro estas iom seka ĉi-jare kaj bezonas iom da bongusta saŭco? Ni kovris vin per ĉiuj viaj sensukeraj kaj nulkaloriaj Siropoj kaj Saŭcoj, kiujn vi povas enkonduki en viajn festajn manĝojn ĉi tiun Kristnaskon.

La Skinny Food Co ankaŭ havas ampleksan elekton de Koktelaj Miksaĵoj perfektaj por la festoj! Ĉu vi estas drinkulo aŭ ne, niaj Koktelaj Miksaĵoj estas perfektaj se vi volas refreŝigan alkoholaĵon kaj bongustan koktelon - ne nur tio, niaj Koktelaj Miksaĵoj estas tute sen sukero! helpante vin eviti iujn ajn aldonajn malbonaĵojn, kiuj kutime venas kun miksiloj.

Butikumu nian Kristnaska Kolekto por ĉiuj niaj festaj gustoj aŭ aĉetu nian Plena Gamo por pli!

3. Agordu rutinon

Krei rutinon multe pli facilas atingi viajn celojn!

Vi eble volas doni al vi kelkajn libertagojn por ĝui la festojn, sed vi sentas, ke planita 30-minuta promenado en la Skatola Tago posttagmezo tenos vin survoje.

Kreu rutinon kiu funkcias por vi kaj viaj planoj dum Kristnasko - ĉi tio ankaŭ povas funkcii kiam vi planas manĝojn dum la festa periodo. Juts memoru ĝui vin kaj neniam senti vin kulpa pri indulgo! Regamu vin per tiu kroma peco de Nigra Arbaro Gateau - ja estas Kristnasko. 

4. Memoru vin kial vi faras ĉi tion

Ne falu en malnovajn kutimojn, memoru vin kial vi volas resti en formo por teni vin survoje por atingi viajn taŭgecajn celojn - vi ricevis ĉi tion!

Kompreneble Kristnasko temas pri tro indulgo, kaj vi ankoraŭ povas fari tion! Vi nur bezonas esti inteligenta pri tio kaj ne premu vin.

5. Elektu mezan Nivelon sur Just Dance

Eble la plej efika maniero resti en formo - elektu kanton kun pli malfacila nivelo en Just Dance dum Kristnaskotago.

Superigu vian Onklon Steve al Rasputin dum vi aktivas - ĝi estas venko/venko.

Aĉetu nian Kristnaskan Kolekton!