Plej bonaj Manĝaĵoj Evitaj Se Vi Estas Diabeta

Plej bonaj Manĝaĵoj Evitaj Se Vi Estas Diabeta

Via elekto de manĝaĵo vere gravas kiam vi estas diabeta, do gravas, ke vi sciu, kiajn manĝaĵojn vi devas eviti se vi estas diabeta.

Depende de kia diabeto vi havas - vi devas tute eviti iujn manĝaĵojn aŭ limigi vin al apartaj manĝaĵoj. 

Ĉi tie ni esploras plej bonajn manĝaĵojn por eviti aŭ limigi se vi estas diabeta.

Karbonhidratoj

Karbohidratoj provizas vian korpon per energio, kiam ili estas disrompitaj, ili povas havi la plej grandan efikon sur via sanga sukero, ĉar ili estas disrompitaj en sukeron aŭ glukozon, kiuj poste estas sorbitaj en via sangocirkulado. 

Kiam homoj kun diabeto konsumas grandajn kvantojn da karbonhidratoj, iliaj sangaj sukeraj niveloj povas altiĝi al danĝere altaj niveloj tiel gravaj por eviti ĉi tiujn.

Manĝaĵoj por esti singardaj

• Prilaboritaj grajnoj
• Blanka pano
• blanka rizo
• Blankaj tortillaj envolvaĵoj
• Frioj

Manĝaĵoj kiuj estas pli bonaj

• Tutaj aknoj
• Bruna rizo
• Quinoa
• aveno
• Bakita batato

Nia Malalta Karbohidrato, Sen Gluteno kaj Alta Proteino Panmiksaĵo povas esti taŭga se vi estas diabeta. 

Sugroj

Sukeraj manĝaĵoj estas granda ne ne la plimulto de la tempo kiam sekvas diabetan dieton.

Manĝaĵoj por esti singardaj

• Bakitaj varoj
• kukoj
• Saŭcoj
• Siropoj
• Aromaj vojoj

La Skinny Food Co havas abundon da sensukeraj kaj malaltaj sukeraj produktoj inkluzive de saŭcoj, siropoj, bakiloj, ĉokoladaj disvastaĵoj, kafaj siropoj, sen sukeraj manĝetoj kaj multe pli!

Butikumu nian Sen Sukera Kolekto hodiaŭ.

Trans-Grasoj

Trans-grasoj povas malfaciligi administri vian diabeton ĉar finfine konsumi vastan kvanton da manĝaĵoj enhavas trans-grasojn povas konduki al malplipeziĝo kaj povas influi vian koran sanon. 

Granda parto de saturitaj grasoj venas de viando kaj lakto. Ĉiam kontrolu la ingrediencliston por io ajn "parte hidrogenita". 

Manĝaĵoj kiuj estas pli bonaj

• Legomaj grasoj
• nuksoj
• semoj
• aguacates
• Omega 3-grasaj acidoj
• salmoj
• tinuso
• Ŝtono

Aĉetu The Skinny Food Co Range hodiaŭ!