Recepto de Arakida Butero Bakita Aveno
Maldika Arakida Butero Bakita Aveno
Servas 1 | Prepara Tempo - 5 minutoj | Suma Tempo - 35 min
Recepto de @ manĝi_vivan_amon
ingrediencoj
40g Aveno
1 ovo
3 cucharaditas de Sirko de Maldika Manĝa Arakido
75g Grasa senpaga greka jogurto
1 kulero da lakto
¼ kulero bakpulvoro
Oleo-ŝprucaĵo
12g Pulvora arakida butero
2 kuleroj Malalta sukera konfitaĵo
Glacia sukero por senpolvigi (nedeviga)
Kiel fari arakidan buteron avenon
Varmigu vian fornon ĝis 200 celsiaj gradoj. Ekbruligu la avenon ĝis bona konsisto en manĝmiksilo / kuglo. (Ĉi tio estas laŭvola paŝo, sed ĝi faras la recepton pli glata kaj pli kuka) Aldonu ĉiujn ceterajn ingrediencojn al la aveno kaj plene kombiniĝu.
Aspergu la internon de ramekin kun la oleo-spray kaj tiam plenigu per la avena miksaĵo.
Baku en la centro de la forno dum 30 minutoj.
Dume konsistigu 12g da pulvora arakida butero kun 2-3 kuleroj da akvo.
Post kiam la aveno estas bakita, transdonu de la ramekin al telero kaj pluvu super la arakidan buteron kaj konfitaĵon. Finu per senpolviga glacia sukero se vi volas.
Interŝanĝado
