Arakidaj Buteroj Avenaj Trinkejoj 

Se vi amas arakidan buteron kaj vi amas avenon, tiam ĉi tiu estas por vi! Imagu belegan avenan bazon, tavoligitan per bongusta 0 palmoleo Kuketa Pasto Arakida Butero kaj kovritaj per avena paneroj kaj kuketoj, ĉi tiuj trinkejoj estas sufiĉe bongustaj! Plenaj de sanaj grasoj kaj proteinoj, ili havas mirindan guston kaj estas la perfekta manĝeto, ĉu vi estas hejme aŭ survoje! 

Faras 9 stangojn

Kion vi bezonos:

• 85g aveno
• 65g memkreskanta faruno
• Iomete da salo
• 65ml vegetala oleo
• 20ml Kuketoj kaj Kremsiropo de Skinny Food Co
• 150g Skinny Food Co Kuketa Pasto Arakida Butero
• 30g glacia sukero
• 1 pako de Marilandaj Kuketoj 

Kiel fari avenajn trinkejojn:

1. En bovlo, miksu vian Kaĉon de Aveno, faruno, salo, oleo kaj Kuketoj kaj Kremo-Siropo al bovlo kaj miksi plene.

2. Teku kvadratan bakujon per grasa papero kaj enverŝu du trionojn de la avena miksaĵo kaj premu firme ĝis vi kovris la fundon ĝis la randoj kaj havu belan tavolon. Nun metu ĉi tion en la frostujo dum 15 minutoj por iomete fiksiĝi.

3. En bovlo aldonu vian Kuketon Paston Arakidan Buteron kaj kribri en via glazura sukero, miksante ĝisfunde ĝis vi havas arakidan buteronpaston.

4. Prenu vian bakujon kun la avena miksaĵo el la fridujo kaj disvastigu la arakidan buterpaston super la supro.

6. Prenu la restantan trionon de la avena miksaĵo kaj diserigu ĉi tion super la supro de la arakida butero kaj poste dispremu la mini-kuketojn kaj ankaŭ ĉi tiujn disfalu.

7. Remetu la ladon en la frostujo dum almenaŭ 1-3 horoj por certigi, ke ĝi estas plene fiksita antaŭ tranĉi en 9 stangojn per tranĉilo.

8. Servu kaj ĝuu! La perfekta senbaka regalo de arakida butero!

Kalorioj kaj makrooj por stango:

244 kalorioj

18g karbonhidratoj

16g graso

6g proteino 

Se vi faras ĉi tiun bongustan recepton hejme, ne forgesu foti kaj enigi nin en sociaj retoj, por ke ni vidu!