Halovena Apple & Fraga Mumia Torto
Torto de Pomo & Frago
Nekredebla facila Halovena recepto, kiun vi AMOS! Ĉi tio estas tiel facila kukaĵo per malpeza foliigita pasto, sed la stelo de la spektaklo devas esti nia 93% malpli da sukero Fragokonfitaĵo! Uzi nian malaltan sukeran konfitaĵon por la plenigaĵo igas ĉi tiun tutan recepton tute malalta sukera frandaĵo kaj ankaŭ havas nekredeblan guston! Plenigu per freŝa pomo kaj amuziĝu envolvi la bakaĵon por aspekti kiel mumiaj bandaĝoj, finante per iuj fantomaj mumiaj okuloj! Vi amos ĉi tiun!
Servas 8
Kion vi bezonos:
- 1 folio de malpeza foliigita pasto
- 180g Skinny Food Co Fragokonfitaĵo
- 1 meza pomkora kaj maldike tranĉaĵigita
- 1 ovo batita
- Mini glazuraj okuloj
Kiel fari:
1. Varmigu vian fornon al 180-grada ventolilo kaj tegu bakpleton per bakpapero
2. Metu vian bakaĵotukon sur la bakpleton kaj kun la mallonga rando turnita al vi, etendu la konfitaĵon egale laŭ la mezo de la bakaĵo, ĉirkaŭ 10cm larĝa, lasante 2cm-breĉon supre kaj malsupre.
3. Nun aranĝu viajn pomajn tranĉaĵojn sur la marmeladon en eĉ maldika tavolo
4. Per tranĉilo, malpeze marku 1cm-bordon ĉirkaŭ la konfitaĵo kaj tranĉu la bakajn randojn en 1cm-larĝajn striojn (ne bezonas esti tro egalaj) de la linio eksteren ĝis la rando de la bakaĵo.
5. Nun faldu ĉiun strion da bakaĵo super la mezon de la konfitaĵo kaj pomo, komencante de la supro ĝis la malsupro, faldante rekte kaj diagonale ĝis ĝi aspektas kiel mumiaj bandaĝoj kaj malvarmu en la fridujo dum 15-20 minutoj.
6. Post malvarmiĝo, transdonu al alian bakpleton (vi ne volas uzi la malvarman, sur kiu ĝi estis), brosu la bakaĵon kun la batita ovo kaj baku en la fornon por 20-25 minutoj aŭ ĝis ora bruno supre.
7. Lasu la torton malvarmetiĝi antaŭ ol aldoni viajn mini-glazurajn okulojn al la breĉoj inter la bakaĵo
8. Tranĉu en 8 tranĉaĵojn, servu kaj ĝuu!
Kalorioj kaj makrooj por porcio:
206 kalorioj
29g karbonhidratoj
10g graso
3g proteino
Se vi faras ĉi tiun bongustan recepton hejme, ne forgesu foti kaj enigi nin, ni tre ŝatus vidi!
Interŝanĝado
