Vegana Tiffin

Vegana Recepto de Tiffin

Se vi antaŭe ne faris tifinon, vi estos frapita de tio, kiom simpla ĝi estas fari, tamen kiel delikata ĝi estas manĝi! Ni plenplenigis ĉi tiun per bongustaj krakaj zingibraj nuksaj biskvitoj, sekigitaj oksikokoj kaj pistakoj kaj enfermis ilin en riĉa, glata malhela ĉokolado, donante al vi kraĉadon kun ĉiu mordo! Uzu iujn el niaj nulaj sukeraj, nul-kaloriaj siropoj por doni delikatan veluran senton, same kiel ni ... ĉi-foje ni elektis nian mirindan senpagan sukeron. Ora Siropo! 

Faras 16 pecojn

Kion vi bezonos:

• 70g kokosa oleo
• 200g nigra ĉokolado (certigu, ke ĝi estas vegana)
• 30ml Ora Siropo de Skinny Food Co
• 200g malpezaj zingibraj nuksaj biskvitoj (certigu, ke ili estas veganaj)
• 100g sekigitaj oksikokoj
• 50g hakitaj pistakoj

Kiel fari:

1. En bovlo aldonu vian kokosan oleon al via malhela ĉokolado kaj mikroondo dum 30 sekundoj samtempe ĝis tute fandita

2. Nun aldonu vian Oran Siropon kaj miksu kune

3. Metu ĉiujn viajn biskvitojn en frostujan sakon kaj ligu firme, elpremante la aeron dum vi faras tion kaj uzante rulilon, batu la biskvitojn ĝis vi havas malgrandajn mordajn pecojn (ne troigu ĝin, ni ne faras volas biskvitan polvon!)

4. En granda bovlo, aldonu viajn biskvitojn, oksikokojn kaj hakitajn pistakojn kaj miksu kune

5. Nun verŝu vian ĉokoladan miksaĵon kaj miksu ĝis ĉio estos tute kovrita

6. Tegu kvadratan bakpleton kun bakpapero kaj verŝu vian miksaĵon, firme premante malsupren ĝis la tuta ladujo estas egale plenigita.

7. Metu la tifinon en la fridujon por 2-4 horoj ĝis komplete preta, tiam tranĉu ĝin en 16 unuopajn pecojn antaŭ ol servi!

Kalorioj kaj makrooj po peco:

183 kalorioj

18g karbonhidratoj

11g graso

2g proteino

Se vi faros ĉi tiun bongustan recepton hejme, ne forgesu foti kaj enigi nin, ni tre ŝatus vidi!