Kuko de Vegana Riĉa Ĉokolada Frambo

Vegana Muza Kuko

Se vi serĉas riĉan veluran ĉokoladan kukon kun degelintaj ĉokoladaj blatoj kaj la dolĉa akreco de framboj, tiam ĉi tiu recepto estas por vi! Ĉi tiu kuko degelas en via buŝo, gustas tiel luksan kaj daŭras malpli ol 2 minutojn en la mikroonda forno! Vi neniam scius, ke ĝi estas vegana kaj vi neniam scius, ke ĝi havas malpli da kalorioj kaj ankaŭ malmulton da sukero! Venka recepto por ĉiuj, kiuj amas ĉokoladon, sed ankaŭ serĉas esti sana! 

Servas 1

Kion vi bezonos:

• 20g memkreskanta faruno
• 10g kakaopulvoro
• 1 spita bakpulvoro
• 20ml SFC-Acera Siropo
• 10ml fandita kokosa oleo
• 30ml Malgrandaj Figuroj Avenka Lakto
• 20g malhelaj ĉokoladaj pecetoj (certigu, ke ili estas veganaj!)
• 10 freŝaj framboj
• 20ml SFC-Blanka Ĉokolada Framba Siropo
• 3g glacia sukero

Kiel fari:

1. Akiru mikroŝveblan tason kaj aldonu vian farunon, kakaopulvoron kaj bakpulvoron, miksante tute

2. Nun aldonu vian Maple Syrup, kokosa oleo, avena lakto, malhelaj ĉokoladaj blatoj kaj duono de la framboj, miksante tute ĝis komplete kombini

3. Nun aldonu la reston de viaj framboj al la supro de la tasa kuka miksaĵo kaj premu malsupren milde

4. Mikroondu alte 1-2 minutojn ĝis la kuko fariĝos lanuga kaj ĵus foriros de la interno de la taso

5. Unufoje kuirita, aspergu vian Blanka Ĉokolada Frambosiropo kaj polvon per glacia sukero, antaŭ ol enprofundiĝi per kulero!

Kalorioj kaj makrooj:

324 kalorioj
27g karbonhidratoj
20g graso
6g proteino

Se vi volas sekvi ĉi tiun recepton kaj vidi precize kiel Kim kreis ĝin, vi povas spekti nian Instagram LIVE sube! ...