La Finfina Recepto de Sana Ĉokolada Brownie

Estas nenio pli bona ol kurbiĝi sur la sofo kun viaj ĵus bakitaj brunetoj, ankoraŭ varmaj kaj iomete gluecaj. Hodiaŭ ni rigardos la finfinan sanan recepton de ĉokolada bruneto, kaj eltrovos la plej bonan manieron manĝi pli da tio, kion vi amas - sen la aldonitaj sukeroj kaj kalorioj!

Antaŭ ol vi komencas: Por ĉi tiu recepto, vi bezonos la jenan ekipaĵon: 1 granda miksaĵbovlo, 1 Visilo, Bakpapero, Bakujo (23x12cm), kaj 1 Mezurkruĉo.

La Ingrediencoj: 

• Nia Maldika Malalt-Sukera Ĉokolada Brownie Miksaĵo (Vidu Plenajn Ingrediencojn Ĉi tie)
• 1 Ovo
• 110 ml Akvo
• 20ml oleo
• 2 X Chocaholic Arakidoj (40 g x 2) (Laŭvola)
• Avelnusa Lakta Disvastaĵo (15 g / 2-3 kuleretoj por kovrilo)

La Metodo: 

Paŝi 1: Antaŭvarmigu la fornon (180c/ 160c Ventilo / 350F/ Gas Mark 4). Dum via forno antaŭvarmiĝas, prenu la tempon por starigi vian stacion - Tegu vian bakujon (23x12cm) per pergamena papero.

Paŝi 2:  Aldonu la tuton Skinny Food Co Malalta Sukero Brownie Miksaĵo enhavon al bovlo kun 1 ovo, 110ml akvo, 20ml da oleo kaj miksi bone!

Paŝi 3: Post kiam la miksaĵo estas bone miksita - aspergu viajn ĉokolajn arakidojn (se vi uzas) kaj miksu denove egale distribuante la arakidojn inter la miksaĵo.

Paŝi 4: Baku en la centro de la forno dum 8-10 minutoj, depende de la dezirataj rezultoj (kuk-similaj aŭ gluecaj)

Paŝi 5: Lasu la brownie baki malvarmigi dum 25-30 minutoj en la fridujo

paŝo 6: Ornamu vian brownie - ni uzis 15 g da Avelnuka lakteca disvastaĵo, sed vi povas uzi diversajn disvastigaĵojn aŭ kompletaĵojn (daŭre legas sube por pliaj sugestoj!) 

Brownie Gustoj

Ĉokoladaj brunetoj estas klasika hejma bakado, sed kion vi povas fari por fari ilin kiel neniu alia, kial ne konsideri aldoni kelkajn pliajn gustojn? 

Banana Ĉokolada Brownie

Oni ne povas nei, ke banano kaj ĉokolado funkcias tiel bone kune, se vi serĉas vere spicigi vian brunan bakon, do kial ne aldoni tuŝon de plia gusto kiel nia elekto de Maldika gusto falas? Aldonu kelkajn gutojn en vian antaŭmiksitan bataĵon antaŭ bakado kaj bam! Ĝuu strangan bananan kaj ĉokoladan brunan bakon - la banana gusto guto estas tute sen sukero kaj graso.

Ĉokolada Kokosa Brownie

Malgraŭ senĉesaj argumentoj, ĉokolado kaj kokoso bone funkcias kune! Ne estas diskutado. Niaj kokosaj aromaj gutoj estas la perfekta aldono al iu ajn recepto de brownie, aldonado de subtila sugesto vere ravos viajn vespermanĝajn gastojn, kaj plej bone ĉi tiu 1 kaloria, sengrasa kaj sen sukera siropo igos ĉi tiun brownie-pleton baki tute senkulpa. . 

Klasikaj Vanillaj Brownies

Nenio superas klasikan guston, ĉu vi restas kun klasika ĉokolada kuketo aŭ klasikaj brunetoj. Vanila gusto estas la esenco de ĉiuj bonegaj bakaĵoj, tial ni evoluigis nian sengrasan vanila fromaĝkukon, por esti aldonita al bakaĵoj, trinkaĵoj kaj matenmanĝoj por inspiri sanan manĝadon, sen oferi bonegajn gustojn.

Ĉokolada Oranĝaj Brownies

Verŝajne unu el la plej bonaj alternativaj brownie-gustoj, Ĉokolada oranĝo aldonas ŝeston kaj dolĉecon al ĉi tiu finfina brownie-bakaĵo. Se vi serĉas tute originalan guston, tiam kombinu ĉi tiun bongustan recepton de ĉokolada brownie kun nia plej nova. Chocaholic Ĉokolada Oranĝa Siropo estas la perfekta miksaĵo! Vi povas elekti inkluzivi nian ĉokoladan oranĝan saŭcon dum la miksado kaj bakado por aldoni profundojn de gustoj al via tuta brownie-miksaĵo, aŭ anstataŭigi nian avelan disvastaĵon per nia ĉokolada siropo kiel glueca kompletaĵo al viaj brunetoj, ĉiuokaze, ni garantias al vi' mi amos ĝin!

Brownie Supraĵoj

Bonege! Vi faris viajn brunetojn, nun estas tempo esplori la plej bonan manieron ornami viajn brunetojn, ĉu vi ŝatas teni ĝin simpla kaj simpla kun iom da fandita blanka aŭ lakta ĉokolado, aŭ ĉu vi volas plene plenigi per aspertoj, fruktoj kaj ĉokolado. flokoj, ekzistas kelkaj sugestoj, kiuj ankoraŭ estas senkulpaj. 

Selektado de Someraj Fruktoj. 

 Estas nenio, kio komplimentas riĉan ĉokoladon pli bone ol dolĉaj kaj akraj framboj. Dum via brownie-bakaĵo estas ankoraŭ iomete varma, trempu la bazojn de viaj framboj en iom da fandita ĉokolado, ĉi tio funkcios kiel gluiganto, kaj metu viajn frambojn trans la supran tavolon de via brownie, vi povas aldoni tiom da beroj kiom vi volas ( ni rekomendas uzi ĉirkaŭ 80 g). 

 Se framboj ne estas iom de vi, kial ne anstataŭigi ilin per tranĉaĵoj de fragoj? Por fragoj, ni rekomendas uzi ĉirkaŭ (200 g) tranĉitajn en 4 sekciojn. 

disvastiĝas 

 Alia bonega bruneca kompletaĵo estas elekto de bongustaj disvastiĝaĵoj, ĉi tio povas esti ĉokolada, arakida butero aŭ eĉ konfitaĵoj. Ĉe The Skinny Food Co, ni ofertas ampleksan varion de sanaj alternativaj disvastaĵoj, kiuj bone kuniĝos kun viaj ĵus bakitaj brunetoj. Jen niaj plej bonaj 5; 

 

 

• Avelnusa Lakta Disvastiĝo - Ĉi tiu malalt-sukera disvastaĵo estas la perfekta aldono al via varma ĉokolada brownie ĉefverko, kun nul-palma oleo kaj nur 26 kalorioj por porcio, ĝi estas facila senkulpa anstataŭaĵo por viaj konataj marko-gvidaj ĉokoladaj aveloj. 
• Ĉokolada Oranĝa Disvastiĝo - Unu el niaj ĉiamaj plej ŝatataj, estas nia bongusta ĉokolada oranĝa disvastaĵo, ĝi estas riĉa je ĉokolada bonaĵo, kun pika oranĝa tordaĵo, sen mencii, ke ĝi estas 92% malpli da sukero ol ĉefaj alternativoj pri ĉokolada oranĝo. 
• Glata Arakida Butero - Ĉu vi volas aldoni tuŝon de saleco al via bako? Kial ne provi nian 100% pura magra arakida butero? Ĝi enhavas nulan palmoleon kaj nur 85 kaloriojn por porcio. "Se vi ne provis la arakidan buteron, vi vere mankas dolĉaĵo" - Ann, GB
• Lakta Ĉokolada Disvastiĝo - Ĉu simple? Se vi estas amanto de ĉokolado, tiam vi eble volas aldoni malpezan tavolon de klasika lakta ĉokolado. Ĝi estas 92% malpli da sukero ol ĉefaj markoj kaj estas malpli ol 25 kalorioj por porcio. 
• Nigra ribo Konfitaĵo - Niaj konfitaĵoj estas provitaj kaj testitaj (kaj AMAtaj!) disvastigas malpezan tavolon de nia nigra ribokonfitaĵo sur vian malvarmigitan brunecan pleton por frukteca tordaĵo, ĝi estas 97% malpli da sukero ol konataj podetalistoj, kaj estas vera regalaĵo. 

Ĉokoladoj & Dolĉaĵoj

 Se vi serĉas aldoni iom da mordo al viaj brunetoj, tiam eble nia tute nova ĉokohola kolekto estas la ĝusta elekto por vi. Nia kreiva teamo evoluigis plurajn novajn ĉefajn produktojn por aldoni al nia ŝatata kolekto, de Malgrasaj ĉokoladaj arakidoj ĝis ĉokoladaj gutoj.

 Nia ĉokaolika gamo enhavas 90% malpli da sukero ol gvidaj markalternativoj kaj faras la perfektan pariĝon kun iuj bakitaj bonaĵoj. Aspergu la ĉokoladajn gutojn kiel kompletaĵon al via brownie, aŭ uzu la ĉokoladan glatan trinkejon kiel fanditan ĉokoladon, ili estas malaltaj en sukero kaj multe da gusto!

Plej Ofte Demanditaj Demandoj: 

Kiom da kalorioj en ĉokoladaj brunetoj

Por 100 g, estas tipe 450-500 kalorioj en norma ĉokolada brownie. Tamen, niaj Skinny Chocolate Brownies Po 100g estas malpli ol 250 kalorioj po 100g. Kun niaj kompletaĵoj estas malaltaj kalorioj, ĉi tio faras perfektan sperton de ĉokolada brownie de malpli ol 300 Cal. 

Kiom longe daŭras ĉokolada brownie

Ĉu vi sentas plenan? Ne maltrankviliĝu, ĉokoladaj brunetoj havas konservadon de ĉirkaŭ 3-4 tagoj post bakado se ili estas metitaj en la fridujon. Alternative, vi povas frostigi ĉokoladajn brunetojn por pli longa vivodaŭro (ĝis 3 monatoj).

 Kiel fari ĉokoladan brownie sundae

Havas kelkajn restaĵojn de brownie kaj ne certas, kion fari kun ili? Kial ne fari ĉokoladan brunan sundaon, prenu iom da grasa glaciaĵo, kelkajn el niaj popularaj glaciaĵsiropoj kiel niaj popularaj? 'Salita Karamelo,"Gateau Nigra Arbaro'Aŭ'Frambo Ondeto' kiuj ĉiuj estas nul kalorioj kaj sen sukero kaj miksas kune kun kelkaj freŝaj fruktoj kaj vipkremo por bongusta mezsemajna deserto. 

 Kiel scii ĉu brownie estas kuirita

Brownies povas esti kuiritaj en gamo de glueca ĝis kuk-simila, do ĝi vere dependas de la dezirata rezulto. Se vi volas, ke via brownie estu pli kuk-simila kun sekigita centro, tiam kuiru ĝis la randoj komencas foriri de la lado. Tamen, se vi ŝatas humidan bruneton kun glueca centro, tiam sekvu la recepton por la minimuma baka tempo (Kutime ĉirkaŭ 8-10 minutoj). 

 Se vi bezonas kontroli ĉu la miksaĵo estas kuirita, la plej bona metodo estas uzi dentopikilon aŭ tranĉilon rekte en la centron de la lado, post kiam la tranĉilo estas forigita kontrolu ĉu la tranĉilo estas pura aŭ enhavas bataĵon aŭ ne, vi ankaŭ faros. povi diri per la konsistenco de la miksaĵo.