Manĝu bone
Salaj Karamelaj Pomaj Porridge-Muffins
Kaĉaj Muffins
Ĉu vi kelkfoje trovas, ke matenmanĝo povas esti enuiga kaj ripetema? Vi bezonas ĉi tiujn muffinojn en via vivo! Bongusta kombinaĵo de aveno, pomo kaj cinamo kun bongusta saleta karamela centro estas la plej bona matenmanĝa muffino, kiun oni povas manĝi ankaŭ dum la irado!
Faras 9
ingrediencoj
- 3 hakitaj pomoj (lasu la haŭton sur)
- 2 grandaj ovoj
- 50ml lakto
- 5 gutoj SFC Vanilla Cheesecake Drops
- 150 g Kaĉo-Aveno
- 50g memkreskanta faruno
- 1 spita cinamo
- 45g SFC Salita Karamelo Disvastigita
Kiel Fari Salitajn Karamelajn Muffins
- Kombinu la hakitan pomon (rezervante manplenon por poste) kun ĉiuj malsekaj ingrediencoj kaj poste aldonu sekajn ingrediencojn kaj miksu bone
- Ŝmiru muffin-ladon per SFC-ŝpruca oleo
- Aldoni 1/2 la miksaĵon al 9 muffin-truoj
- Aldoni 5g da salita karamelo disvastigita al la mezo de ĉiu muffin
- Supre kun la resto de la miksaĵo
- Aspergu maldekstre super pomon kaj kelkajn pliajn avenojn
- Baku je 180 gradoj dum 15-20 minutoj ĝis ora
- Lasu iom malvarmetiĝi antaŭ ol servi kaj ĜUU!
Kalorioj kaj makrooj por muffin:
148 kalorioj
23g karbonhidratoj
4.5g graso
4g proteino
Informu nin, ĉu vi faras ilin! Vi povas elekti diversajn kombinaĵojn, do inventiĝu! Kio pri uzado de pistita banano anstataŭ kune kun nia Banana Arakida Butero ?! La elektoj estas ĉiuj viaj!
Memoru, se vi kreas ĉi tiujn bongustajn mordojn, tiam fotu kaj enretigu nin en sociaj retoj! Ni volas vidi!
Interŝanĝado
