Kukurbo Spicita Paneto

Spicita Pano 

Ĉi tiu bongusta Kukurbo Spicita Pan uzas nian nekredeblan altan proteinon, Sengluten Pana Miksaĵo kaj estas absoluta aŭtuna recepto esenca! Ĝi ankaŭ envenas je nur 55 kalorioj tranĉaĵo !! Ni aldonas iom da nia sukero senpage Siropo de Barista Kukurbo-Spico en la miksaĵo kaj en la glazuro por belega aldonita aŭtuna spico. Se vi ankoraŭ ne provis ĉi tiun siropon, suriru ĝin! Ĝi estas nia plej ŝatata! 

Faras 1 panon (12 tranĉaĵoj)

Kion vi bezonos:

• 1 pako da Sengluta Pana Miksaĵo Skinny Food Co
• 4-ovoj
• 150g sengrasa greka jahurto
• 2 kuleroj da miksita spico
• 40ml Skinny Food Co Kukurbo Spicita Barista Siropo 
• 150g plej malpeza krema fromaĝo
• 4 kuleroj da granula dolĉigilo 
• La entuziasmo de unu oranĝo

Kiel fari:

1. Antaŭhejti la fornon ĝis 170 ° C

2. Malfermu 4 ovojn en bovlon kaj batu ilin en ŝaŭmon per manmiksilo

3. Aldonu la jahurton kaj 1/2 el la Barista Siropo al la ovoj

4. Nun aldonu la Panan Miksaĵon, 1/2 la dolĉigilon kaj miksitan spicon al la ovoj kaj jahurto kaj miksu ĝisfunde

5. Lasu la miksaĵon ripozi dum 2 minutoj kaj poste metu ĝin en tegitan panan ladon, premante ĝin en la ladon kun la malantaŭo de kulero, por ke ĝi formu la panan ladon. 

6. Baku en la centro de la forno por 60 minutoj 

7. Post bakado, forigu la miksaĵon el la forno kaj lasu ĝin malvarmiĝi dum vi faros la glazuron 

8. Por fari la glazuron, aldonu la alian 1/2 el la Barista Siropo kaj la reston de la dolĉigilo al la plej malpeza krema fromaĝo kaj miksu kune ĝisfunde.

9. Post kiam la pano tute malvarmiĝis, surmetu vian glazuron kaj kradu vian oranĝan ŝelon, antaŭ tranĉi en 12 egalajn tranĉaĵojn.

10. Servu kaj ĝuu! 

Kalorioj kaj makrooj por la pano per 12.5g-tranĉaĵo:

55 kalorioj

22g karbonhidratoj

3.5g graso

4g proteino 

Se vi faras ĉi tiun bongustan recepton hejme, ne forgesu foti kaj enigi nin en sociaj retoj, por ke ni vidu!