Eton Mess Waffle Stako

Eton mess Vafloj

Kia pli bona kombinaĵo ekzistas ol fragoj kaj kremo ?! Do ni decidis turni sin al la originala kombinaĵo kaj krei vaflan stakon, interŝanĝante la kremon kontraŭ greka jogurto por ke ĉi tiu matenmanĝo aŭ deserto estu malpli kaloriaj sed tamen tiel delikataj !! 

Servas 1

Kion vi bezonos:

• 2 tostado Waffles
• 100g 0% dika greka stila jogurto
• 10ml SFC Franca Vanila Barista Pafo
• 100g fragoj
• 1 meringa nesto
• 40g SFC-Fragokonfitaĵo
• 20ml SFC Fraga Saŭco Siropo 

Kiel fari fragajn vaflojn:

1. Miksu la Franca Vanila Barista Pafo, Fragoj kaj duono de la meringo nestas al la jahurto kaj donas bonan agitiĝon ĝis kompleta kombino. 

2. Nun disvastigu duonon de la Fragokonfitaĵo sur la unua vaflo, kovru per duono de la jogurta miksaĵo, tiam tavoligu per la sekva vaflo kaj ripetu.

3. Pluvu super la Siropo de Frago-Saŭco, kovru per duonigita frago kaj dispremu la alian duonon de la meringo. 

4. Servu kaj ĝuu! Ĝi estas tiel facila!

Kalorioj kaj makrooj:

386 kalorioj

54g karbonhidratoj

15g graso

16g proteino 

Se vi kreas ĉi tion hejme, ne forgesu foti kaj enigi nin por ke ni vidu! Ni amas vidi vin rekrei niajn receptojn!