Ĉokolaj Oranĝaj Proteinoj

Ĉi tiuj bongustaj Proteinaj Stangoj estas riĉaj en ĉokolado kun agrabla oranĝa pugno kaj havas 9g da proteino en ĉiu peco! Plenaj de aveno kaj ĉokoladaj pecoj, ili faras bongustan proteinan manĝon kaj estas facile facilaj. Simple kombinu ĉiujn ingrediencojn kaj foriru! Ni pluvetis nian per nia fama Ĉokolada Ĉokolada Oranĝa Disvastiĝo kompreneble ... se vi ankoraŭ ne provis ĝin ... kie vi estis ?! 

Faras 8 pecojn

Vi bezonos:

• 100g Hi Proteina Ĉokolada Pulvoro de M&M Aŭ ajna alia Ĉokolada Proteina Pulvoro
• 70g avenkaĉo
• 30g nigraj ĉokoladaj blokoj
• Entuziasmo de unu granda oranĝo
• 45ml fandita kokosa oleo
• 60ml lakto
• 40g Skinny Food Co Ĉokolada Ĉokolada Oranĝa Disvastiĝo

Kiel fari:

1. En bovlo, kombini la avenon, proteinan pulvoron kaj ĉokoladajn pecojn ĝis komplete kombiniĝi.

2. Nun aldonu la lakton, oleon kaj oranĝan ŝelon kaj miksu kune ĝis la miksaĵo ligiĝos kaj fariĝos glueca.

3. Tegu kvadratan malprofundan bakpleton aŭ ladon per bakpapero kaj sternu la miksaĵon per la malantaŭo de kulero ĝis ĝi kovris la tutan pleton. La miksaĵo disvastiĝos sufiĉe maldike.

4. Metu la pleton en la fridujon dum 2 horoj por permesi la miksaĵon agordi.

5. Fiksita, elprenu la ŝelon el la fridujo kaj per tranĉilo tranĉu ĝin en 8 egalajn pecojn. 

5. En malgranda bovlo, fandu la Ĉokoladan Ĉokoladan Oranĝan Disvastiĝon dum ĉirkaŭ 10 sekundoj en la mikroondon kaj pluvu super la ŝelajn pecojn, certigante, ke ĉiuj estu bone kovritaj kaj egale. 

6. Kradu iom pli da oranĝa ŝelo kaj ĝuu! 

Kalorioj kaj makrooj po peco:

174 kalorioj

11g karbonhidratoj

11g graso

9g proteino 

Se vi faras ĉi tiun bongustan recepton hejme, ne forgesu foti kaj enigi nin, ni tre ŝatus vidi!