Kuketo de Kukuso de Mirtelo kaj Citrono

Mirtelaj Kroŭsanoj

Ĉi tiu delikata korno-bakado estas perfekta por senĝena matenmanĝo aŭ indulga matenmanĝo. Uzante du el niaj plej gustaj produktoj - niaj Malalta Sukera Nigra Ribelo kaj nia Siropo Sen Sukera Kustardo, Ĉi tiu kruca recepto estas marmelita kun gusto, perfekta malalta kalorio kaj malalta sukero por provi hejme! 

Uzi mirtelojn en iu ajn recepto estas bonega maniero aldoni ekstrajn antioksidantojn al via dieto, ili havas multe da vitamino C kaj malmultas en kalorioj kaj havas multajn sanajn avantaĝojn, ili estas la perfekta aldono al ĉi tiu bakado. Uzante nian Nulo-Kalorion, Sugar Free Custard Syrup estas tute vegana kaj sen alergeno, do ĉi tiu recepto vere bonas por ĉiuj ... 

(Servas 6)

 ingrediencoj: 

• 6 kornoj
• 250ml migdala lakto 
• 1 botelo SFC-Kustarda Siropo
• 2 citronoj
• 250g mirteloj
• 120g SFC-Nigra Ribo-Konfitaĵo
• 35g glacia sukero (nedeviga)

Kiel fari kroĉan bakon: 

1. Metu ĉiujn 6 kornojn en bakpleton. 

2. Sur mallaŭta fajro, aldonu 250 ml da migdala lakto kaj 1 nian botelon Skinny Food Co Zero-Kaloria Sugar Free Custard Syrup al pato kaj batu kune. Elpremu la sukon de duono de citrono en ĉi tiun miksaĵon kaj batu. 

3. Unufoje kuirita, verŝu la kustardon sur la kornojn, kaj lasu trempi almenaŭ 30 minutojn, por ke ili sorbu iom da la malsekeco.

4. Aspergu la 250g da mirteloj kaj baku en la fornon 25 minutojn je 160 gradoj. Fojo el la forno, lasu ripozi 20 minutojn.

5. Aldonu 120g de niaj Malalta Sukera Nigra Ribelo kaj aspergu 35 g da glacia sukero por tiu fina tuŝo! 

Ĉi tiu recepto enhavas nur 234 kaloriojn, kune kun 36 g da karbonhidratoj, 9 g da graso kaj 4.5 g da proteinoj - la perfekta maniero komenci vian tagon! 

Kial ne dolĉigi la recepton eĉ pli aldonante kelkajn gutojn de nia mirinda Vanila Kazeokuko-Guto-Gutoj?