3 Ingrediencaj Fromaĝaj Steloj

3 Ingrediencaj Fromaĝaj Steloj

Fromaĝaj etaj kukaĵaj steloj, kiuj estas perfektaj por ajna manĝeto, festo, lunĉujo, survoje, pikniko aŭ okupata gepatro! Vi ne kredos kiom facile ili estas kaj kiom rapide ili estas fari. Vi nur bezonas 3 ingrediencojn, la stelo de la spektaklo (vidu kion ni faris tie) estante nia nekredebla alta proteino. Vegana Skuilo! La perfekta alternativo al parmesano! Kaj se vi volas fari la recepton vegana entute, simple forlasu la ovolavon! Vi amos ilin! 

Faras 48

Kion vi bezonos:

• 1 folio de malpeza foliigita pasto 
• 50g Skinny Food Co Vegana Skuilo 
• 1 batita ovo

Kiel fari:

1. Varmigu vian fornon ĝis 180 gradoj kaj tegu bakpleton per bakpapero

2. Metu vian kukaĵon kaj egale aspergu la Veganan Skuilon super duono de la kukaĵo ĝis ĝi estas bele kovrita.

3. Nun faldu la alian duonon de la kukaĵo super la duono ŝprucita per la skuilo kaj premu malpeze, antaŭ aspergi iom da faruno kaj ruliĝi per rulilo ĝis ĉirkaŭ 3 mm dikeco.

4. Prenu malgrandan stelkukaĵtranĉilon kaj detranĉu viajn stelojn kiel eble plej proksime kune, kuŝante ilin sur la tegita bakpleto kun iom da distanco inter ĉiu (daŭre uzu la restaĵojn de eltranĉado, rerulado kaj retranĉado). kun la steltranĉilo ĝis vi uzis la tutan kukaĵon)

5. Prenu la batitan ovon kaj malpeze lavu super ĉiu kukaĵostelo antaŭ aspergi iom pli da Vegan Shaker kaj baki en la forno dum 20-25 minutoj, aŭ ĝis la kukaĵo fariĝos ora.

8. Unufoje bakita, permesu malvarmigi antaŭ servado kaj trempu en ajnan Skinny Food Co-saŭcon, kiun vi ŝatas!

Kalorioj kaj makrooj por stelo:

35 kalorioj

4g karbonhidratoj

1.8g graso

0.7g proteino

Se vi faras ĉi tiun bongustan recepton hejme, ne forgesu foti kaj etikedi nin por ke ni povu vidi!