Vegeta Sudokcidentaj Tako
Vegeta Tacos
Nia Praktike Nula Sudokcidenta Saŭco estas delikata Smokey Mexican Flavored aldono al nia kolekto - perfekta por Veggie Taco! Kun nuancoj de mustardo kaj kalko, ĉi tiu saŭco estas plena de gusto, kaj estas la plej bona maniero spici viajn meksikajn vespermanĝojn! Kiel ĉiuj niaj saŭcoj, ĝi estas sen sukero, tre malalta en kalorioj kaj taŭga por iuj dietaj bezonoj, ĉar ĝi estas sen laktaĵoj kaj sen gluteno!
Ĉi tiu recepto estus perfekta por viaj familiaj vespermanĝoj, ĝardenaj festoj, aŭ eĉ kiel tagmanĝo, se vi ankoraŭ laboras hejme! Nia sudokcidenta saŭco verŝajne estos bazaĵo en via ŝranko ĉi-jare!
(Faras 12)
ingrediencoj- 12 takaj konkoj
- 2 ladskatoloj miksis fabojn en akvo
- 100ml SFC-Suda Okcidenta Saŭco
- 1 malgranda ruĝa cepo
- 2 ruĝaj kapsikoj
- 2 verdaj kapsikoj
- 60 g guacamole
- 60g salso
- Manpleno da hakita petroselo
- 10 hakitaj tomatoj
- 120g reduktita grasa ĉedara fromaĝo
Kiel fari:
Drenu 2 skatolojn da miksitaj faboj kaj aldonu ĉi tiujn al miksaĵbovlo. Verŝu 20 ml da Suda Okcidenta Saŭco Skinny Food Co en la fabojn, aldonante la tomatojn kaj hakitan petroselon, antaŭ ol miksi ĉi tion. Vi povas spici per salo kaj pipro laŭ gusto.
Niaj Veggie Bean Tacos
Por servi, ni aranĝis 12 takoŝelojn, guacamole, salso, hakitajn cepojn kaj verdajn kaj ruĝajn kapsikojn. Post kiam la miksita fabo-miksaĵo estis aldonita al la taka ŝelo, ni kovris kun reduktita grasa ĉedara fromaĝo kaj ĉiuj vegetalaj ĉapelaĵoj!
Kalorioj kaj makrooj per tako:
Por takako, estas 157 kalorioj, 16g da karbonhidratoj, 6g da graso kaj 7g da proteino. La perfekta vegeta tordaĵo por meksika nokto en via hejmo!
Interŝanĝado
