Fragokuka Kuko-Kuko
Kraŭzano Baku
Estas festotaga semajnfino - ne pli bona tempo por ĝui ĉi tiun bongustan Kruzan Bakadon. Ĉu ĝi servas kiel delikata matenmanĝo kun la familio, ĉu kiel freŝiga deserto dimanĉe posttagmeze. Estu kiel ajn, ni certas, ke vi amos ĉi tiun - ĝi estas frukta, dolĉa kaj krusteca. Farita uzante nian Malalta Sukera Fragokonfitaĵo kaj Vanila Ne-Laktaĵa Kremo, Ni eĉ sukcesis malaltigi la sukeron kaj kaloriojn, do vi povas ĝui ĉi tiun senpagan kulpon!
Servas 6
Vi bezonos:
8 kornoj
2 mezaj ovoj
75ml Skinny Food Co Vanila Kremo
50ml migdala lakto
200g hakitaj fragoj
70g Skinny Food Co Fragokonfitaĵo
2 malpezaj digestaj biskvitoj
10g glacia sukero
Kiel fari Kraŭzanajn Bakojn:
1. Aldonu 75ml de niaj Skinny Food Co Vanila Kremo al bovlo kun 2 mezaj ovoj kaj 50 ml da Migdala Lakto, miksante ĉi tion kune.
2. En profunda bakpleto, aldonu la 8 kornojn (estas bone envolvi iujn por certigi, ke ĉiuj kongruas!) Kaj verŝu super la kreman miksaĵon.
3. Aldonu 200g da hakitaj fragoj kaj kuleron super 70g da niaj Skinny Food Co Fragokonfitaĵo. Por ekstra krako, disigu 2 malpezajn digestajn biskvitojn kaj aspergu ĉi tiujn en la pladon antaŭ bakado je 180 gradoj dum 20 minutoj.
4. Antaŭ ol servi, aspergu pli ol 10g da glacia sukero.
Ni decidis servi niajn kun nia bongusta Skinny Food Co Kustardo!
Kalorioj kaj makrooj por porcio:
Por porcio estas 313 kalorioj, 35g karbonhidratoj, 16g graso kaj 7g da proteino.