Bongustaj Diabetaj Amikaj Receptoj

Via elekto de manĝaĵo vere gravas kiam vi estas diabeta, do gravas, ke vi sciu, kiajn manĝaĵojn vi devas eviti se vi estas diabeta.

Depende de kia diabeto vi havas - vi devas tute eviti iujn manĝaĵojn aŭ limigi vin al apartaj manĝaĵoj. Estas nenio, kion vi ne povas manĝi, se vi havas tipon 2-diabeton, sed vi devos limigi iujn manĝaĵojn.

Ĉi tie ĉe The Skinny Food Co, ni faris ĝin nia misio provizi bonegajn bongustajn manĝaĵojn, kiuj servas ĉiujn individuojn, inkluzive de tiuj diagnozitaj kun Diabeto.

Do, ni pensis, ke ni plenumis liston de bongustaj receptoj, kiuj estas amika kun diabeto! 

Diabetaj Vafloj 

Ĉokolada Kuketa Pasto-Vaflo

Ĉi tiu belega regalo estas perfekta por via rendevua nokto, kaj laŭ tipa modo de Skinny Food Co uzas Nulo-Kaloriojn kaj malaltajn sukerajn produktojn kaj ĉiuj povas ĝui. Ni uzis iujn el niaj plej vendataj ĉokolaj produktoj kaj ankaŭ produkton de niaj bakeja teritorio - perfekta por iuj hejme bakantaj! 

La Bubble Waffle Maker, kiun ni uzis por krei ĉi tion, estas aĉetebla rekte de nia retejo kune kun multaj pli bonegaj kuirejaj aparatoj! Ĝi estas tiel facile uzebla kaj kreas perfektajn orbrunajn vafojn ĉiufoje.

ingrediencoj

1/3 pako da SFC Manĝebla Kuketa Pasto (konsistigita laŭ pakaj instrukcioj)

100ml malalta kalorio kuketa pasto glaciaĵo

15g SFC Chocaholic Avelnusa Disvastiĝo

20ml SFC-Ĉokolada Gustosiropo

5g ĉokoladaj pecetoj 

telefono

1. Sekvante la instrukciojn pri nia miksaĵo de SCF Manĝebla Kuketa Pasto, konsistigu 1/3 de la miksaĵo por la bazo. 

2. Aspergu la Vafelproduktanton per Oleo - ni uzis SFC-Sunfloran Oleon, kun nur 1 kalorio por ŝprucaĵo! Metu la miksaĵon en vian vaflilon kaj kuiru por 2-3 minutoj ĉiuflanke. 

3. Plenigu 100 ml da glaciaĵo kun malmulta kaloria kuketa pasto kaj pluvetu iom da niaj plej ŝatataj Chocoholic Hazelnut Spread.

4. Por plia ĉokolada boneco, ni ankaŭ aldonis 20ml SFC-Ĉokoladan Gustosiropon kaj 5g da ĉokoladaj pecetoj. 

Diabetaj Flapjacks 

Jammy dodger flapjacks

Ĉi tiuj konfitaj malgrandaj klaketoj estas absoluta ĝojo! Ili gustas tiel nekredeble bonguste sed ili havas multe malpli da sukero ol regula flapjack! Ovia malalta sukero Ĉokolada Blato-Miksaĵo estas la stelo de la recepto kaj ni superas ĝin per nia epopea malalta surailhead Blanka Ĉokolada Ĉokolada Disvastiĝo kaj malalta sukero Frambra Konfitaĵo - du el niaj plej ŝatataj produktoj!  

ingrediencoj

• 1 pako da Skinny Food Co Ĉokolada Blat-Miksaĵo 
• 25ml lakto
• 20ml kokosa oleo
• 85ml Skinny Food Co Sen Sukero Salita Karamelo Siropo
• 45g Skinny Food Co Blanka Ĉokolada Ĉokolada Disvastiĝo
• 45g Frambura Konfitaĵo de Skinny Food Co
• 9 mini-biskvitoj Jammy Dodger 

telefono

1. Varmigu vian fornon al 160-grada ventolilo kaj tegu kvadratan bakujon per bakpapero

2. En granda miksaĵbovlo, aldonu vian Flapjack-Miksaĵon, lakton, oleon kaj Salan Karamelan Siropon kaj miksu ĝis kompleta kombino.

3. Verŝu vian flapjack-miksaĵon en la tegitan bakujon kaj disvastiĝu egale al la randoj

4. Baku viajn klapojn dum 9-10 minutoj ĝis plene kuiritaj kaj komencante oriĝi

5. Lasu iomete malvarmetiĝi antaŭ ol disvastiĝi sur la Blankan Ĉokolatan Disvastiĝon kaj tiam kirlu tra la Frambura Konfitaĵo.

6. Nun aldonu mini-konfuzan evitilon al la mezo de ĉiu klapeto 

7. Tranĉu en 9 pecojn, servu kaj ĝuu!

Bang Bang Florbrasiko

Nia opinio pri la bongusta florbrasiko Bang Bang verŝajne estos grandega sukceso por la tuta domanaro. Uzante nian Praktike Nula Sriracha Varma Kapsika Maldika Saŭco signifas, ke ĉi tiu plado estas tre malalta en sukero kaj malalta en kalorioj. Nia recepto ankaŭ estas sen lakto, gluten-libera, malalta en karbonhidratoj kaj vegana amika.

ingrediencoj

1 granda florbrasiko

150ml SFC Sriracha Saŭco

20g SFC Vegana Skuilo

1 kuleroj fumaĵita paprika

Pinĉaĵo da salo kaj pipro

Manpleno da freŝa koriandro

2 printempaj cepoj

1 ruĝa kapsiko

telefono

1. Preparu la florbrasikon fortranĉante la verdajn foliojn kaj apartigante la floretojn. Aldonu ĉi tiujn en grandan miksujon kaj verŝu pli ol 150 ml de Saŭco Sriracha Skinny Food Co, certigante, ke la tuta florbrasiko estas kovrita. 

2. Aldonu 1 kuleron da Fumita Papriko de Skinny Food Co kaj 20g de nia Vegana Skuilo kun Alta Proteino kaj miksu ĉi tion kune.

3. Verŝu la florbrasikon sur tegitan bakpleton, kun kroma ŝpruceto de nia vegana skuujo kaj baku en antaŭhejtita forno je 200 gradoj dum 20-30 minutoj, depende de kiom krispa vi deziras, ke la florbrasiko estu. 

4. Unufoje kuirita, servu kun 2 hakitaj printempaj cepoj, salo kaj pipro, 1 hakita ruĝa kapsiko kaj manpleno da hakita freŝa koriandro. 

Diabeta Rizo 

Malalt-Carb-tofuo Fritita Rizo

Super facila kaj bongusta vegana plado! Ĉu vi volas pli viandan version? Interŝanĝu la tofuon por iom da kokido kaj vi estas bona! Vi ankaŭ povas aldoni miksitan ovon por fari ovon frititan rizon.

Pariĝu kun nia amika sen sukero, sen sukero kaj malalta kalorio Fumaĵa BBQ-Saŭco or Srircha Saŭco!

Diabeta Jogurto

Acera Siropo Jogurta Bovlo

Simpla, bongusta kaj sana matenmanĝo kun nia nulo sen kalorioj kaj sen sukero Maple Syrup.

Vestu vian jahurtan bovlon per fruktoj de via elekto kaj pluvu nian Aceran Siropon super la supro - ĝuu!

Aĉetu The Skinny Food Co Range hodiaŭ!