Ĉokolada Oreo-Fromaĵkuko

Recepto de Oreo-Fromaĵa Kuko 

Ĉi tiu bongusta unu-serva fromaĝkuko havas abundegan Oreo-biskvitan bazon kaj riĉan veluran fromaĝkukon faritan per nia 92% malpli da sukero. Ĉokolada Avela Ĉokolita Disvastiĝo! Ĝi estas la perfekta sana, pli alta en proteina deserto, kiu kontentigas vian dolĉan denton kaj estas perfekta por iu ajn ĉokolada amanto! 

Servas 1

Kion vi bezonos:

• 3 Oreo-biskvitoj
• 5 ml malpeze fandita butero
• 60g plej malpeza krema fromaĝo
• 60 g 0% graso greka jogurto
• 15g Skinny Food Co Chocaholic Avelnusa Disvastiĝo
• 20g malpeza ŝmira kremo

Kiel fari Oreo-Fromaĵkukon:

1. Unue, duonigu 2 el la Oreoj kaj skrapu la kreman centron metante ilin en bovlon.

2. Metu la Oreojn en likvigilon kaj blitz ĝis vi havas bonajn Oreo-panerojn

3. Apartigu duonon da kulereto da la paneroj kaj poste en bovlo, verŝu la fanditan pli bonan super la reston de la Oreo-paneroj kaj kombini

4. Tavoligu la Oreo-paneron en la fundon de via fromaĝkuka glaso, firme premante por formi la bazon.

5. Prenu la kremcentrojn el la Oreoj kaj batu kune kun la kremfromaĝo, jogurto kaj Chocaholic Avelnusa Disvastaĵo per elektra vasilo - ĉi tiu estas via miksaĵo de ĉokolada fromaĝkuko.

6. Tavoligu la ĉokoladan fromaĝkukon miksaĵon sur la bazon en via fromaĝkuka glaso antaŭ ol kovri per malpeza kremo.

7. Aldonu la restantan Oreo-biskviton al la supro kaj aspergu la ceterajn biskvitojn.

8. Ĝuu kaj servu! 

Kalorioj kaj makrooj:

381 kalorioj

41g karbonhidratoj

20g graso

12g proteino 

Se vi volas kontroli ĝuste kiel ni faris ĉi tion, vi povas spekti nian Instagram LIVE sube...