Banano, Arakida Butero & Ĉokolada Plado Baku

Banana Pleto Baku 

Pasis jaro post enŝlosilo, kio signifas jaron post la abundaj kvantoj de Banana Pano, kiujn ni ĉiuj provis perfektigi dum ni laboris hejme. Ĉi tiu recepto estas bonega turno al klasika banana pano, kun kroma arakida butero kaj ĉokolado inkluzivita. Ĉi tiu rapida kaj super facila recepto estas bonega maniero eluzi maturajn bananojn, kiuj eble iomete eliras, aldonante eĉ pli da gusto kune kun iuj el niaj bongustaj arakidbutero kaj ĉokoladaj pecetoj. Kiel ĉiam, ĉi tiu recepto malriĉas en sukero kaj malriĉas en kalorioj. Niaj ingrediencoj de Skinny Food Co estas bonega natura fonto de proteinoj en ĉi tiu recepto, kun 100% naturaj koloroj kaj gustoj, kaj 0 palmoleo. 

(Faras 15)

ingrediencoj: 

• 2 maturaj pistitaj bananoj 
• 1 paketo SFC Banana Pano-Miksaĵo
• 20ml oleo
• 160ml akvo
• 2 grandaj ovoj
• 50g malhelaj ĉokoladaj pecetoj
• 100g SFC-Salita Karamela Arakida Butero

Kiel kuiri bananan pleton: 

1. Aldonu viajn du bananojn al miksaĵbovlo kaj pistu per forko. 

2. Enverŝu paketon da 1 Skinny Food Co Malalta Sukera Banana Pano-Miksaĵo, 20ml da kuiroleo, 160ml da akvo kaj kraĉu en 2 grandajn ovojn kaj miksu ĉi tion por formi kukan miksaĵon.

3. Unufoje miksita, aldonu 40g da malhelaj ĉokoladaj pecetoj kaj 100g da Saleta Karamelo Arakida Butero.

4. Verŝu la miksaĵon en grasplenan paperon tegitan pleton kaj aspergu la ceterajn malhelajn ĉokoladajn pecetojn supre. 

5. Kuiru 25 minutojn je 180 gradoj. Unufoje kuirita, lasu malvarmetiĝi iomete kaj tranĉaĵigi en 15 kvadratojn kaj ĝui! 

Por unu peco de ĉi tiu bongusta pleto baku, estas nur 137 kalorioj! Perfekta por pariĝi kun taso da niaj kafaj siropaj baristaj Skinny Food Co, aŭ eĉ kiel deserto kun nia siropo kun nulo da kalorioj. Estas ankaŭ 13.5g da karbonhidratoj, 7.5g da graso kaj 5g da proteino per peco.