Infana Obezeco Sukcesas Rekordan Alton: Jen Kion Ni Scias

Sekvante lastatempan raporton de NHS Digital, estis granda kresko de la nombro da obezaj infanoj en Anglio.

En 2019-2020, 10% de infanoj estis obezaj ĉe la komenco de bazlernejo, tamen en 2020-2021 la cifero estis pli ol 14%. En la lasta jaro de bazlernejo, ĝi altiĝis de 21% al pli ol 25%.

Ciferoj diras, ke Unu el Kvar Infanoj inter 10 kaj 11 jaroj nun estas obezaj.

Dr Max Davie, oficiro por sanplibonigo ĉe la Reĝa Kolegio de Pediatrio kaj Infansano, diris enfermoj "eble estis ŝlosila faktoro" en la pliiĝo de obezecaj indicoj. "Ĉi tiu akra kresko de la obesidad-niveloj tra infanaĝo estas alarma," li diris.

Fakuloj diris, ke malriĉeco kaj pliiĝo de mensaj sanproblemoj eble ankaŭ ludis rolon.

Legu la kompletan NHS Cifereca Raporto. 

Kio estas la ĉefaj kaŭzoj de Infana Obezeco?

Ĉi tie ni esploras aliajn kaŭzojn de infana obezeco. 

1. Familia Historio

Studoj montras, ke 25-40% de la BMI de infano estas heredita per genetiko. Havi Obezecon ofte kuras en la familio kaj estas io, kio certe funkcius kontraŭ infano, tamen ne estas rekte diri, ke se la malsano kuras en la familio Obezeco estas certeco.

Ĉi tio nur signifas, ke kromaj antaŭzorgoj devos esti prenitaj kun tiu aparta infano, kio povas impliki zorge observi ilian dieton kaj agadreĝimon.

2. Dieto

Ĉi tio probable estas la plej grava faktoro en la kresko de infana obezeco. Infanoj ĝenerale volas rapidan, oportunan manĝaĵon kaj ĉi tio estas tipe "ruba manĝaĵo" kun alta prezo de sukero kaj salo. Ekzemploj kiel dolĉaĵoj, pecetoj, gasaj trinkaĵoj kaj biskvitoj estas la evidentaj kulpuloj por tro pezaj infanoj.

Ŝoka por multaj gepatroj estas ankaŭ la fakto, ke ŝajne bonkoraj foje eĉ "sanaj" pretaj manĝoj kiel pasxtistoj, pastobakaĵoj kaj picoj povas enhavi pli ol duonon de la ĉiutaga provizo de sukero, salo kaj graso de infano.

Kvankam ĝi povas esti tempopostula kaj kosti konsiderinde pli, fari ĉi tiujn manĝojn de nulo povus esti simpla maniero por vi kontroli tion, kion la infanoj ĉirkaŭ vi efektive konsumas. Eroj kiel freŝaj fruktoj kaj legomoj, bruna rizo kaj kune kun malgrasaj viandoj certe provizos sanan ekvilibran manĝon.

Ni havas blogojn pri rapidaj, oportunaj kaj sanaj receptoj por helpi krei facilecon ĉe manĝhoroj, inkluzive:

• Lunĉujo-Ideoj por Infanoj
• Manĝoj por fari en malpli ol 15 minutoj
• Facilaj Receptoj por fari kun la infanoj

3. Aktiveca Tempo

En la lastaj jaroj, la kvanto da tempoj, kiujn infanoj pasigas antaŭ televidilo/tekkomputilo/ludkonzolo, altiĝis al 32 horoj inter la aĝoj de 2 kaj 5 aŭ 28 horoj semajne por la aĝoj 6-11. Ĉi tio estas rekte ligita kun infanoj ne sufiĉe da ekzercado ĉiujare.  

Grupaj agadoj kiel iri al ludejo, dancado, piedpilko, rajdado kaj naĝado ĉiusemajne estas bonegaj manieroj por via infano sufiĉe ekzerci dum sia semajno.

Aĉetu The Skinny Food Co Range hodiaŭ.