Matenmanĝo & Desertaj Krespoj 

Se vi estas fiulo por uson-stilaj krespoj kaj acera siropo - ne zorgu, estas bone agnoski ĝin - sed vi zorgas pri la sukera enhavo, aŭskultu. La teamo de Skinny Food Co elpensis allogan bongustan alternativon, kiu certigas bremsi vian dolĉan avidon, sen senti vin kulpa al via korpo. 

Nia tutnova gamo da malalta sukero #NotGuilty Pancake Mix povas esti kunmetita kun nia dolĉa kaj indulga nula kalorio acera siropo. Kun nur 27 kalorioj por krespo, vi povas trompi aron da krespoj komence aŭ fine de la tago kun nula kulpo.

Se vi serĉas iom da inspiro por nova matenmanĝo aŭ deserta bazaĵo, ekhavu ĉi tiujn pli sanajn manĝajn eblojn, desegnitajn por plensatigi vin pli longe sen la sukera kraŝo:

Sanaj krespaj matenmanĝaj elektoj.

1. Krespoj, lardaj medalionoj kaj nulo-kaloria Acera Siropo

Se vi amas la ideon de usonstilaj krespoj kun saleta lardo kaj dolĉa acera siropo, vi ankoraŭ povas ripari per la #NotGuilty-kukaĵa miksaĵo kaj acera siropo da la maldikaj manĝaĵoj. Elektu lardajn medaljonojn, kiuj estas pura viando kun ĉiuj el la graso elhakita. Du rashers de fumitaj lardaj medaljonoj estas nur 61 kalorioj, kompare kun 108 kalorioj por du fumitaj lardaj rashers

2. Krespoj kun fumita salmo kaj sengrasa krema fromaĝo

Fumita salmo ofertas valorajn oleojn, kiuj bonas por via cerbo. Ĝi estas plenplena de grasoj Omega-3 kaj estas plena de vitamino B-12, kiu helpas por cerba funkciado kaj produktado de ruĝaj globuloj. Kombinu ĉi tion kun sengrasa krema fromaĝo por vere indulga, eleganta matenmanĝo aŭ tagmanĝo

3. Krespoj, freŝaj fruktoj kaj natura jogurto

Ĝuu fruktan komencon de la tago per kovrado de viaj 21-kaloriaj patkukoj kun iom da freŝa frukta salato kaj natura jogurto. Freŝaj fruktoj estas plenplenaj per naturaj sukeroj, kiuj estas multe pli bonaj por vi ol iuj artefaritaj sukeroj. Natura jogurto ankaŭ enhavas ĉirkaŭ duonon de via ĉiutaga kalcia bezono. Malgrasaj kaj sengrasaj naturaj jogurtoj ankaŭ estas bonega fonto de proteinoj.

4. Krespoj, tuta nukso-arakida butero, hakita banano (kaj eble iomete nul-kaloria acero-siropo!)

La kombinaĵo de arakida butero kaj banano estas vaste konata kiel la sandviĉo Elvis kaj funkcias same bone kun niaj 21-kaloriaj patkukoj. Uzu wholenut-arakidan buteron, kiu ne enhavas aldonitan sukeron kaj havas multe da fibro kaj proteino. Vi eĉ povus dolĉigi ĝin per frapo de neakaloriaj acersiropo!

Sanaj krespaj desertaj elektoj

1. Krespoj, mirteloj kaj nul-kaloria acero-siropo

Simplaj krespaj desertoj ne pliboniĝas ol kun mirteloj, kiuj plenigas dolĉecon kaj guston. Ili malriĉas en graso, malriĉas en salo kaj frosteblas ankaŭ por finfina komforto.

2. Tradiciaj krespoj kun citrona suko kaj pupo da kremo fraiche

Se vi preferas tradiciajn aferojn, ekzistas nenio pli sana ol freŝa 21-kaloria krespo, kovrita per zinga citrona suko kaj pupo da franda kremo por tranĉi la dolĉecon. Tipa 100g-skatolo da kremo fraiche havas ĉirkaŭ 300 kaloriojn, kompare kun 450-500 kalorioj en 100g-skatolo da duobla kremo.

3. Krespoj, Bramley-pomoj kaj nulo-kaloria Acera siropo

Kuiru kelkajn grandajn Bramley-pomojn ĝis ili estas mirinde molaj kaj glueblaj. Metu ilin sur viajn patkukojn kaj pluvetumu malpeze kun iom da nia nul-kaloria acero-siropo. Ĝi bongustas - preskaŭ kiel karamela pomo!

Provu nian krespan miksaĵon kaj sensukeran, nul-kalorian acersiropon por matenmanĝo aŭ vespera manĝeto kaj informu nin, kion vi pensas. Etikedu nin en viaj fotoj por esti aperigitaj en niaj sociaj retoj per la etikedoj #SkinnyFoodCo kaj #NotGuilty. Nepre sekvu nin ĉe Facebook aŭ Instagram por aliri pli bongustajn senkulpajn receptojn. 

Butikumu Niajn Krespajn Faskojn Malsupre